బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ముందుగా చేసే పని అన్నం తినడం మానేయడం. అన్నం తింటే లావైపోతామనే భయం చాలామందిని ఈ ఇష్టమైన ఆహారానికి దూరం చేస్తోంది. అయితే, నిజంగా అన్నం బరువు పెంచుతుందా? లేక ఇదంతా కేవలం ఒక అపోహేనా? ఈ విషయంపై డైట్, న్యూట్రిషన్ నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం..