టుడే ధర్మం
ధర్మో రక్షతి రక్షితః — ధర్మాన్ని రక్షించేవారిని ధర్మం రక్షిస్తుంది
18, జూన్ 2026, గురువారం
ధ్యానం — The Art of Meditation
🎙️
ప్రవచనం
Scripture-Based: Dhyana Yoga from Gita Chapter 6
ధ్యానం మన మనస్సును నియంత్రించే శక్తివంతమైన సాధనం. భగవద్గీత 6వ అధ్యాయంలో శ్రీకృష్ణుడు ధ్యాన యోగాన్ని వివరించాడు. ప్రతి రోజు కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది.
▶ యూట్యూబ్లో వీడియో చూడండి📜
శ్లోకం
Bhagavad Gita 6.5
ఉద్ధరేదాత్మనాత్మానం నాత్మానమవసాదయేత్ । ఆత్మైవ హ్యాత్మనో బంధురాత్మైవ రిపురాత్మనః ॥
uddhared ātmanātmānaṁ nātmānam avasādayet
భావం: తన్ను తాను ఉద్ధరించుకోవాలి, తన్ను తాను అధోగతికి దించుకోకూడదు. ఆత్మే తనకు మిత్రుడు, ఆత్మే తనకు శత్రువు.
ఆచరణ: Take 5 minutes today to sit quietly, close your eyes, and focus only on your breath.
💡
You Are Your Own Guru
బయటి సలహాలు తీసుకోండి, కానీ చివరి నిర్ణయం మీదే. మీ అంతరాత్మ మీకు మార్గదర్శకం.
#Gita#DhyanaYoga#Meditation
