ఎంతోమందికి గోండ్ మరియు గోండ్ కటిరా మధ్య తేడాలు సరిగ్గా తెలియవు. చూడ్డానికి ఒకేలా ఉండడం, పేర్లు కూడా దగ్గరగా ఉండడంతో షాపుల్లో కొనేటప్పుడు చాలామంది గందరగోళానికి గురవుతారు. ఈ రెండూ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వాటి గుణాలు, శరీరంపై చూపించే ప్రభావం పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. వీటి తేడాలు తెలియకుండా వాడితే ప్రయోజనం దక్కకపోగా, కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉంది. దేన్ని ఎలా వాడాలో అలా వాడినప్పుడే వాటి పూర్తి ప్రయోజనం లభిస్తుంది.