తమలపాకు అంటే చాలామందికి వెంటనే పాన్ గుర్తుకొస్తుంది. అయితే పొగాకు, గుట్కా వంటి పదార్థాలు లేకుండా సహజంగా ఉపయోగించే తమలపాకుకు మన సంప్రదాయాల్లో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ ఆకులో ఉండే కొన్ని సహజ సమ్మేళనాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయని పలు నివేదికలు పేర్కొంటున్నాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ, నోటి ఆరోగ్యం, దుర్వాసన వంటి సమస్యలకు తమలపాకును సంప్రదాయంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు ఇది ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స కాదని గుర్తుంచుకోవాలి.